Terapi | Şimdi Terapi Psikolojik Danışmanlık

EMDR (Travma) Terapisi

in Emdr, Terapi, Travma 02/10/2018 1737 0 0

EMDR / Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme Tekniği) – EMDR nasıl çalışır? Günde yaklaşık 20 bin anıyı kaydediyoruz. Bu anıların bazıları olumlu, bazıları olumsuz, birçoğu ise...

Bireysel terapi bir kişiyle yapılan bir psikoterapi türüdür. Kişi terapi sürecini tek başına takip eder. Daha çok sorunun kişinin kendi bireysel dinamiklerinden kaynaklandığı düşünüldüğü durumlarda tercih edilir. Ancak sorunun ilişkisel...

Bir terapi seansına nasıl hazırlanılır?

in Bilişsel Terapi, Terapi 24/09/2018 662 0 0

Bir terapi seansına nasıl hazırlanılır? En önemli adım amaç belirlemektir. Kendi kendinize “Terapinin sonunda nasıl olmayı istiyorum, nelerin değişmesini istiyorum?” diye sorun. Özel olarak işte, okulda, ailenizle, arkadaşlarınızla ve...

Bilişsel (Kognitif) Terapi

in Bilişsel Terapi, Terapi, Uncategorized 24/09/2018 734 0 0

Bilişsel (kognitif) terapi psikoloji ve psikopatoloji (ruhsal rahatsızlıklar) alanındaki bilimsel bulgulara dayalı olarak geliştirilmiştir. Bilişsel terapi bilimsel ilkelerin psikoterapi alanına uygulanmasıyla ortaya çıkmış çağdaş bir psikoterapi...

Ayrılma Anksiyetesi

in Ayrılma Anksiyetesi, Terapi 24/09/2018 15 0 0

Bu bozukluktaki temel özellik, anne baba ya da diğer bağlanma nesnelerinden ayrılmaya ilişkin aşırı kaygı duymadır. Çocukluk döneminde 6 ay ile 3 yaş arasında ayrılık kaygısı gelişimin normal bir bileşenidir. Fakat bu yaştan sonra kişide aşırı...

Depresyon

in Depresyon, Terapi 24/09/2018 15 0 0

Depresyon, bir duygudurum bozukluğudur. Depresyondaki kişi, hüzünlü ve üzüntülüdür. Sabahları dinç ve dinlenmiş olarak uyanamaz. Zaten güne hazır olarak başlayamayan böyle bir kişi, en ufak bir iş yaptığında büyük ölçüde yorgunluk yaşar...

Panik Atak

in Panik Atak, Terapi 24/09/2018 15 0 0

Panik bozukluğundaki en temel ve en çok endişe uyandıran belirti, yineleyici panik ataklarıdır. Tek bir panik atağı bile kişilerde önemli sosyal ve mesleksel soruna yol açabilir. Panik atağı, aniden ortaya çıkan ve on dakika içerisinde doruk...

Agorafobi

in Agorafobi, Bilişsel Terapi, Terapi 24/09/2018 12 0 0

Agorafobi, Yunanca kökenli bir kelime olup iki farklı kelimenin birleştirilmesiyle türetilmiştir. Agora, pazar yeri veya açık alan; fobi korku anlamına gelir. Agorafobi ise açık alan korkusu anlamında kullanılmaktadır. Ani bir yeti yitimi...

Sosyal Fobi

in Sosyal Fobi, Terapi 24/09/2018 12 0 0

Sosyal fobinin başlıca özelliği, utanç duyulabilecek toplumsal ya da bir eylemin gerçekleştirildiği durumlardan belirgin ve sürekli bir korku duymadır. Bu tür kişiler, korktukları eylemi gerçekleştirdikleri durumda utanç duyacaklarına ilişkin...

Bilişsel terapinin ilk seansı

in Bilişsel Terapi, Terapi 24/09/2018 1138 0 0

Bilişsel terapinin ilk seansında işbirliği-güven ilişkisi kurmak, belirtilerde bir miktar rahatlama sağlamak, bilişsel modeli tanıtmak, hastanın terapiyle ilgili beklentilerini öğrenmek ve gerekirse düzeltmek, hastanın güçlükleriyle ilgili ek...